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要查看手机注册过的应用程序（APP），可以通过以下步骤进行。
1、查询手机应用市场安装列表：打开手机的应用市场或应用商店，在“我的”或“账户”页面，找到并点击“已购项目”或类似的选项，这将显示出所有在该平台下载和安装的应用程序列表，通过这个列表，可以浏览和确认注册过的APP。
2、查看短信和邮件通知：许多APP在注册时都会通过短信或电子邮件发送通知，可以检查自己的短信和邮件收件箱，找到来自各种APP的注册通知，这种方式适用于已经忘记注册过的APP的名称或不确定自己是否注册过某些APP的情况。
3、使用专业软件查询：市面上有一些软件可以查询手机已安装的应用程序，如应用管理工具等，通过搜索并下载这样的软件，可以扫描手机中的应用程序并显示相关信息。
4、查看手机浏览器历史记录：如果在浏览器中登录过某些APP的网页版，并进行了注册，那么可以查看浏览器的历史记录来找到这些APP。
这些方法可能受到手机操作系统、应用市场设置以及个人隐私设置的影响，具体操作可能有所不同，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意保护个人信息的安全。